백합의 음악세상

인생을 아름답게 사는 방법 가끔은 울어야 한다 그래야만 내 마음의 평온을 찾을수 있다 그러나 때론 웃음의 미학을 잊어버리면 안된다. 뭐든지 흥분 하지마라 그것은 당신의 작은 가슴을 내 보이는 것이다. 자신의 위치와 상황에 걸 맞게 행동 해야한다 지나친 권위는 사람을 병들게 하니 늘 본분을 ..

여기 실린 사진은 미국 메릴랜드 주에 있는 NARA(국립문서기록보관청, National Archives and Records Administration) 5층 사진자료실에 보관된 "KOREA WAR(한국전쟁)" 파일의 사진들입니다. 날짜와 장소는 사진 뒷면에 있는 영어 원문을 따랐고, 사진 설명은 원문을 참조하여 필자가 가다듬었습니다. 이 사진이 기록물..

= 나는 괜찮습니다 =아무리 세상이 힘들다해도 나는 괜찮습니다 내 마음 안에는 소중한 꿈이 있고 주어진 환경에서 날마다 최선을 다하는 내 모습이 있으니나는 괜찮습니다. 아무리 세상이 불안하다 해도나는 괜찮습니다.내 마음에 작은 촛불을 하나 밝혀두면어떤 불안도 어둠과 함께 사라지기에나는 괜찮습니다. 아무리 큰 파도가 밀려와도나는 괜찮습니다.든든한 믿음의 밧줄을 걸었고사랑의 닻을 깊이 내렸으니나는 괜찮습니다. 아무리 많은 사람들이 떠나간다 해도나는 괜찮습니다.변함없이 그들을 사랑하면서 이대로 기다리면언젠가는 그들이돌아오리라는 것을 알기에나는 괜찮습니다. 아무리 많은 사람들이 나를 의심하고 미워해도나는 괜찮습니다.신뢰와 사랑의 힘은 크고 완전하여언젠가는 의심과 미움을 이기리라 믿기에나는 괜찮습니다. 아무리 갈..

= 참으로 소중하기에 조금씩 놓아주기 =우리는대부분 가족들 앞에서 너무 쉽게 화를 낸다.남들 앞에서는 침 한번 꿀꺽 삼키고참을 수도 있는 문제를 가족이라는 이유로못 참아하는 일이 얼마나 많은가.서로 허물없다는 이유 때문에부담을 갖지 않아도 되는 편한 관계라는 핑계로발가벗은 감정을 폭발시키는 경우가 얼마나 흔한가.하지만 그 어떤 경우라도뜨거운 불은 화상을 남기게 마련이다.불을 지른 쪽은 멀쩡할 수 있지만불길에 휩싸인 쪽은 크건 작건 상처를 입을 수밖에 없다. 게다가 불길에 가장 가까이 있는 사람이 입은화상이야 말로 오래오래 흉한 자국으로 남는다.내 곁에 가까이 있어서나 때문에 가장 다치기 쉬운 사람들나는 지금까지 얼마나 많은 화상 자국을소중한 사람들에게 남겨왔던가...우리는 가장 가까운이에게 함께한다는 이..

= 마음 나누기 = 두 손을꼭 움켜쥐고 있다면,이젠 그 두 손을 활짝 펴십시오.가진 것이 비록 작은 것이라도 그것이 꼭 필요한 사람이 있으면 나누어 주십시오.이는 두 손을 가진최소한의 역할이기 때문입니다.두 눈이 꼭 나만을 위해 보았다면,이젠 그 두 눈으로 남도 보십시오.보는 것이 비록 좁다 할지라도 도움이 꼭 필요한 사람을 본다면 찾아가서 도움을 주십시오.이는 두 눈을 가지고 해야 할 임무이기 때문입니다. 두 귀로꼭 달콤함만 들었다면이젠 그 두 귀를 활짝 여십시오.듣는 것이 비록 싫은 소리라도 그것이 꼭 필요한 사람이 있으면 들어주며 위로 하여 주십시오.이는 두 귀를 가지고 함께 할 조건이기 때문입니다.입으로늘 불평만 하였다면,이젠 그 입으로 감사하십시오.받은 것이 비록 작다해도 그것을 감사하는 사람과..

= 삶이 힘들 때 이렇게 해보세요 =삶이 힘겨울 때새벽시장에 한번 가보십시요.. 밤이 낮인듯 치열하게 살아가는 상인들을 보면 힘이 절로 생깁니다.그래도 힘이 나질 않을 땐 뜨끈한 우동 한그릇 드셔보십시요.국물맛 죽입니다.자신이 한없이 초라하고 작게 느껴질 때... 산에 한번 올라가 보십시요. 산정상에서 내려다본 세상... 백만장자 부럽지 않습니다.아무리 큰 빌딩도 내발 아래 있지 않습니까. 그리고 큰소리로 외쳐보십시요. 난 큰손이 될 것이다. 이상하게 쳐다보는 사람 분명 있을 것입니다. 그럴 땐... 실 쪼개 십시요죽고 싶을 때... 병원에 한번 가보십시요. 죽으려 했던 내자신... 고개를 숙이게 됩니다. 난 버리려 했던 목숨... 그들은 처절하게 지키려 애쓰고 있습니다. 흔히들 파리목숨이라고들 하지만 ..

= 사랑은 그런 게 아닙니다 =상대가 어떤 잘못을 하든 무조건 용서해 주는 것이 아닙니다.아니다 싶을 때는 바른 말로 바로잡아 주는 것이 사랑입니다.사랑은 그런 게 아닙니다.사랑해서 헤어질 수 밖에 없다고들 하는데절대로 그런 게 아닙니다.사랑한다면 끝까지 잡아야만 하는 것이 사랑입니다.사랑은 그런 게 아닙니다.비가 오고 눈이 오면 때때로 생각이 나곤하는 것이 아닙니다.언제나 가슴 한 구석을 아려오게 하는 것이 사랑입니다.사랑은 그런 게 아닙니다.눈물 흘리면서 후회하는 것은 사랑이 아닙니다.눈물 흘리면서도 잘못했다고 용서를 구할 줄 아는 것이 사랑입니다.사랑은 그런 게 아닙니다.내 안에만 두고 나만 보려고 하는 소유의 감정이 아닙니다.두루두루 세상 모든 사람에게 자신의 사랑을 자랑할 줄 아는 것이 사랑입니..

= 마음은 자신의 가장 소중한 재산입니다 =생각은 우물을 파는 것과 닮았습니다. 처음에는 흐려져 있지만 차차 맑아지니까요. 살다 보면 진정 우리가 미워해야 할 사람이이 세상에 흔한 것은 아니었습니다. 원수는 맞은편에 있는 것이 아니라오히려 내 마음속에 있을 때가 많았습니다. 병은 육체의 병이지 마음의 병은 아닙니다. 성한 다리가 절룩거리면 그것은 어디까지나 다리에 생긴 이상이지 마음에 생긴 이상은 아니니까요.  그러나 주변을 살펴보면 육체의 병 때문에 마음까지 고통받는 분이 더러 있습니다. 이해가 되고도 남을 일이지만그렇다고 마음까지 병들면 무척 곤란한 일입니다. 마음은 우리 몸의 뿌리같은 것이라서 뿌리마저 병들면 희생은 어려운 일이 되고 맙니다. 그렇습니다.마음은 다이아몬드처럼 순수할수록더 무게가 나..

You Are My Sunshine - Trini Lopez You are my sunshine, my only sunshine You make me happy when skies are gray You'll never know dear, how much I love you Please don't take my sunshine away The other night dear, as I lay sleeping I dreamed I held you in my arms But when I awoke, dear, I was mistaken And I hung my head and I cried. You are my sunshine, my only sunshine You make me happy when skie..

만병의 근원 스트레스를 극복하자 스트레스 어떻게 극복하나각종 질병, 특히 정신질환의 원인으로 간주되며 많은 관심의 대상이 되고있는 스트레스는 1930년대에 Seyle에 의해 최초로 과학적으로 설명되었다. 그는 스트레스를 일으키는 외부 자극을 스트레스요인(stressor)이라 하고 이러한 스트레스 요..